asam aspartat). Untuk mencukupi kebutuhan asam amino, Anda dapat mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung asam amino. Daftar makanan yang mengandung asam amino juga perlu Anda ketahui secara jelas.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa spesies ikan air dingin kaya akan lisin dan asam aspartat, ikan laut dalam leusin, ikan asli kecil dalam histidin, dan ikan lele dalam asam glutamat dan glisin.