As runners, most of us want to improve VO2 max to make hard efforts feel easier and to run faster for longer. And new ...

El VO2 máximo, también conocido como máximo de oxígeno, es la velocidad máxima a la que el cuerpo puede consumir oxígeno durante un ejercicio de alta intensidad.

Los expertos nos explican todo sobre los entrenamientos de VO2 máximo (oxígeno que tu cuerpo utiliza), lo que significa y cómo mejorarlo para correr más rápido. Buscar.

Obi Vincent, youtuber y atleta de CrossFit, pone aprueba su resistencia aeróbica con el test fitness VO2 Max. Veamos qué es.