Elles ont la côté ! A raison. Les graines de lin, de chia ou de sésame sont des mines de nutriments intéressantes. Mais comment les consommer au juste pour bénéficier au mieux de leurs bienfaits : fau ...

(ETX Daily Up) - Tout comme les graines de pavot, de lin ou de chanvre, les graines de chia ont trouvé leur place dans nos cuisines, saupoudrées sur les salades, les yaourts ou intégrées à nos ...

Originaires du Pérou et bourrées d’antioxydants, les graines de chia sont devenues incontournables en cuisine et on vous dit pourquoi. Originaires d’une plante de la famille des sauges, ces petites ...

Parmi les sources végétales, elles sont les plus riches en acides gras oméga-3, fondamentaux pour réduire l'inflammation: la quantité journalière recommandée – environ 30 grammes, soit une cuillère à ...

Les graines de chia sont de plus en plus populaires dans le domaine de la nutrition et du bien-être. Elles sont reconnues pour leur richesse en fibres, en oméga-3 et en antioxydants, faisant d’elles ...

Elles ont beau être minuscules, les graines de chia sont en réalité de vraies bombes nutritionnelles ! Et oui, les apparences sont parfois trompeuses. Une nutritionniste vous révèle 3 de leurs ...

Pourquoi tout le monde jure par l’avoine… ou le chia ? Depuis quelques années, les overnight oats séduisent par leur richesse en glucides complexes et leur effet rassasiant. Le pudding de chia, lui, e ...

Les graines de chia semblent avoir gagné en popularité ces dernières années. Bien qu'elles soient un aliment classique dans certaines cuisines et certains régimes, elles ont récemment gagné en ...

La plante chia pousse dans les climatsclimats chauds et secs, sur des sols légers et bien drainés. Elle est relativement résistante aux maladies, ce qui en fait une culture durable si bien encadrée.

Riches en fibres, les graines de chia sont souvent consommées avec du lait ou de l’eau. Si chacune de ces options est intéressante pour notre santé intestinale, elles n’apportent pas les mêmes ...

À la recherche de l'aliment magique qui peut soulager notre diabète et prévenir la maladie d'Alzheimer, ce super-aliment est conseillé. Pourtant, à peu près tous les fruits en légumes ont des graines.