Las vitaminas B cumplen diversas funciones importantes en nuestro cuerpo y solemos encontrarlas en alimentos que consumimos a ...

El Complejo B es un grupo de vitaminas esenciales que juegan un papel crucial en nuestro organismo. Está compuesto por ocho vitaminas: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido ...

Es necesario para todos? No todas las personas necesitan suplementos de Complejo B. Aquellos que mantienen una dieta variada y equilibrada que incluye carnes, lácteos, huevos, legumbres ...

A pesar de que las vitaminas se encuentran en los alimentos, en ocasiones es necesario incorporarlas a nuestro organismo a través de los complementos alimenticios, líquidos o sólidos.