JawaPos.com - Yoga merupakan latihan yang bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, serta ketenangan pikiran dalam satu rangkaian gerakan sederhana. Bagi pemula, praktik yoga tidak ...

JawaPos.com - Pernah merasa lemas atau kurang bersemangat saat bangun pagi? Banyak orang langsung terburu-buru memulai aktivitas tanpa memberi waktu tubuh untuk benar-benar “bangun”. Padahal, hanya ...

TEMPO.CO, Jakarta - Yoga menjadi latihan yang sering digunakan mengecilkan tubuh. Yoga menekankan keseimbangan emosional dan kesehatan keseluruhan. Dengan berbagai jenis dan cabangnya, yoga ...

Camel Pose adalah gerakan yang membuka area dada, perut, dan tubuh bagian depan secara menyeluruh. Pose ini sangat bermanfaat untuk melawan efek negatif dari kebiasaan duduk terlalu lama karena mampu ...

Kelas Yin Yoga dan Soung Healing sangat cocok untuk pemula, selain mengikuti Yin Yoga dan Sound Healing, detikers juga akan mendapatkan sesi buka bersama.

POS-KUPANG.COM | KUPANG-Sotis Hotel membuka kelas My Yoga Journey with Ms. Winnie. Ada tiga kelas yang dibuka yaitu Kapha Basic Yoga, Kapha Yoga Vinsaya Power & Flow for all level dan Kapha Yoga for ...

Video ini menjelaskan cara menggunakan balok yoga untuk pemula agar gerakan lebih aman, stabil, dan mudah diikuti. Balok yoga ...

Panduan Paschimottanasana ini membantu pemula yoga melakukan peregangan dengan aman dan benar, fokus pada tulang belakang, ...