【写真】長野・安曇野を舞台にした医療ドラマに出演する福本莉子(C)NHK 作品を通じて考えた自分にできること「人生会議」 ...

ここでは お酒 のちゃんぽんについて解説していきました。悪酔いしやすいか、酔いやすいか等は お酒 の飲み方によってどのぐらいアルコールを摂取してしまうかによります。 お酒 ...

「健康のために3食しっかり食べる」は本当に正しいのか─。そう疑問を投げかけるのは、医学博士の石原結實先生。現代人の不調の背景には“慢性的な食べすぎ”があると語る。石原先生が長寿の決め手と断言する“空腹の時間”が健康につながる理由とは？

季節を問わずいつでも手軽に買えて、包丁も使わずに食べられる。そんな便利でおいしいバナナには腸と体を整える栄養素が詰まっているという。最強の食べ物・バナナのスゴいパワーに迫る。

食後は横になって寝たり、椅子に座りっぱなしでいたり、ついダラダラとしてしまいがち。けれど、体を動かさずにいると、食後高血糖を招いたり、消化不良を起こしてしまうリスクがあるという。では、どうすればいいのか？ 日々の食生活を整えるコツを多数収録した『疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案』の著者で、管理栄養士の星穂奈美さんに解説してもらう。

ChatGPTを開発するOpenAIは2026年6月に新規株式公開(IPO)に向けた登録届出書の草案を証券取引委員会に提出したことを明かしています。そんな中、新たに流出した財務書類から、OpenAIは急速に ...

パキスタンが米国とイランの和平合意を仲介。（写真:ロイター/アフロ） 米国とイランの首脳が戦闘終結に向けて合意した ...

トヨタカローラ広島発！一部改良した高級ミニバン「アルファード」「ヴェルファイア」の魅力 PR トヨタカローラ広島発！「ノア／ヴォクシー」改良モデルの魅力紹介 PR このまちを ...

初回アポ後、マリはマコトと恋人のようにメッセージをやり取りし、2回目のアポで「結婚前提に付き合ってもらえませんか」と交際を申し込まれた。 漫画「会社では教えてくれない」連載 ...

こんにちは、運動嫌い専門の脂肪撃退プロ・中原大樹です😄 前回は、ストレッチで息を止めてしまうと筋肉が「攻撃」と勘違いして逆効果になってしまうお話と、最初の20秒はゆらゆら揺れ ...

日々の食生活で生活習慣病や健康を気にかけているという方も多いのではないでしょうか。医師・伊勢呂哲也先生は「体の不調の原因は『悪いのはコレ』とひとつに特定できるものではない ...

赤身肉 ヘム鉄とタンパク質で血をつくる 赤身肉は赤身魚と同様にヘム鉄を豊富に含み、良質なタンパク質やビタミンB群も有効です。特に牛肉の赤身、羊肉、馬肉は高タンパクで低脂肪 ...