10 beneficios y propiedades del mango: ¿para qué sirve y cómo se come?
El mango es una fruta tropical originaria del sur de Asia, ampliamente valorada en todo el mundo por su dulce sabor y su gran ...
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Todo sobre el ácido fólico: qué es, para qué sirve y cuándo se debe tomar
El llamado ácido fólico, reconocido por ser un suplemento frecuente durante el embarazo, no es más que una vitamina ...
Descubre la vitamina antioxidante que protege tus ojos: previene el glaucoma, cataratas y mejora la visión nocturna
Las vitaminas antioxidantes son esenciales para preservar la salud ocular, protegiendo los tejidos y retrasando enfermedades ...
Jugo de papaya con jengibre: ¿para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
La combinación de papaya con jengibre tiene múltiples beneficios en el organismo, desde la mejora del sistema digestivo hasta el fortalecimiento de la salud del corazón ...
10 beneficios de la sábila: ¿qué es, para qué sirve y cómo se prepara?
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Vitamina B12: para qué sirve, cuál es la dosis diaria que debés sumar a tu cuerpo y en qué alimentos la podés encontrar
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina fundamental para ... e incluso infertilidad. El entumecimiento u hormigueo en manos y pies señala problemas nerviosos, mientras ...
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La vitamina clave que puede mejorar tu estado de ánimo, según los expertos
Es una vitamina esencial para la vida. Y está en buenos alimentos. Pero a veces, el cuerpo no recibe la suficiente cantidad y puede alterar el ánimo. Lo que comemos tiene un impacto directo en ...
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Vitamina B12: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones
La vitamina B12 está presente en alimentos como las carnes, los pescados, los lácteos y los huevos. ¿Sabías que existen vitaminas y sustancias, como los aminoácidos, que son imprescindibles ...