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Este superalimento não só pode oferecer vantagens para a saúde óssea, mas também se destaca em dietas focadas em aumentar a ...

O universo do skincare está sempre em transformação, com novas tendências e produtos sendo lançados a cada momento. A escolha ...

Também conhecida como vitamina B3, a niacinamida é uma queridinha no mundo do skincare. Além de melhorar a textura da pele, esse ativo neutraliza os radicais livres produzidos pela exposição solar, ...

Descubra os benefícios do pêssego para a saúde da pele, digestão e sistema imunológico. Saiba como incluir essa fruta ...

A fruta também possui uma grande quantidade de vitaminas A, B1, B2, B3, B9, C e E. A inclusão de abacate na dieta ... e pode ...

Com o verão, recomenda-se uma alimentação mais leve, com frutas e verduras, além de hidratação. A busca é por alimentos ...

Suplementação e cuidados médicos Em alguns casos, a suplementação de niacina (vitamina B3) pode ser indicada para aumentar o colesterol bom. No entanto, é essencial consultar um médico antes de ...

Os minerais encontrados no abacaxi, como potássio e magnésio, ajudam a regular a pressão arterial e melhorar a saúde ...

Rica em vitamina A, vitamina C e minerais, a babosa possui propriedades antioxidantes, prebióticas, anti-inflamatórias e ...

Bata a mistura junto com a framboesa, a banana e os cubos de gelo. Sirva logo em seguida para aproveitar melhor os benefícios. Descubra os benefícios dessa vitamina de mamão com aveia e aprenda a ...