【写真】長野・安曇野を舞台にした医療ドラマに出演する福本莉子(C)NHK 作品を通じて考えた自分にできること「人生会議」 ...

「健康のために3食しっかり食べる」は本当に正しいのか─。そう疑問を投げかけるのは、医学博士の石原結實先生。現代人の不調の背景には“慢性的な食べすぎ”があると語る。石原先生が長寿の決め手と断言する“空腹の時間”が健康につながる理由とは？

季節を問わずいつでも手軽に買えて、包丁も使わずに食べられる。そんな便利でおいしいバナナには腸と体を整える栄養素が詰まっているという。最強の食べ物・バナナのスゴいパワーに迫る。

食後は横になって寝たり、椅子に座りっぱなしでいたり、ついダラダラとしてしまいがち。けれど、体を動かさずにいると、食後高血糖を招いたり、消化不良を起こしてしまうリスクがあるという。では、どうすればいいのか？ 日々の食生活を整えるコツを多数収録した『疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案』の著者で、管理栄養士の星穂奈美さんに解説してもらう。

年をとったら肉より野菜。脂っこいものは控えめに――そう思って食事を変えてきた人は多い。しかし医師は、70代以降の食事に関してまったく逆のことを言っている。その根拠とは。

「日本一かっこいいトイレ清掃員」を目指し東京都奥多摩町の観光用公衆トイレなどの清掃をしている株式会社オピトの大井朋幸さん。手作業で便器や床を磨きあげる仕事ぶりが話題を呼ん ...

「上田と女がDEEPに吠える夜」女性政治家のリアルブロックより 「上田と女がDEEPに吠える夜」(毎週火曜夜11:59-0:24、日本テレビ系)が、6月1日(月)に初のゴールデンタイム進出で「上田と女が ...

「一般的なパスタは、とくにしっかりと火が通っていれば消化しやすいでしょう」と話すのは、マサチューセッツ州ローウェルにあるインテグレイテッド・ガストロエンテロロジー ...

季節の変わり目は特に疲れやすさが出やすい時期です。1日を元気に過ごすには、夜の食事の内容が大切。今回は管理栄養士が夜に食べると疲れの原因になる意外な食べ物を紹介します。

ぐっすり眠れた日の朝になってようやく、良質な睡眠がいかに大切かあるかを実感することがある。もしそんな体験を滅多にしたことがないなら、それは就寝前の習慣にもっと気を配るべき ...

ずしんと感じる目の疲れ。 夜になると目がしょぼしょぼする。 目が乾く。 目の奥が痛い。 目の中に黒いゴマ粒みたいのが出現←飛蚊症（ﾜﾀｼです）。 そして。 今日みたいな雨の夜は ...

※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。＞＞『グッド・ハウスキーピング』のオリジナル記事はこちら TikTok ...