Elle fait partie de la dizaine de jeunes femmes qui participent chaque année à cette compétition de rodéo, lancée en 1993 ...

Envie de perdre du ventre en douceur après 60 ans ? Cette routine de marche simple et efficace pourrait bien faire la ...

Une vaste étude internationale révèle que la difficulté à se lever d'une chaise constitue un signal d'alerte précoce ...

Cette méthode d'entraînement qui repose sur une séance de sport de seulement 7 minutes par jour brûle un max de calories et ...

Depuis 2017, Carole Galisson, comédienne à la compagnie de la Chaise-Rouge, anime des stages d’apprentissage de théâtre et ...

En ce doux printemps, c'est inévitable : on revoit invariablement les mêmes scènes sur les tapis de gym ou dans les salons.

Passé 60 ans, le corps change, mais le dynamisme reste accessible. Des stars comme Line Renaud ou Sheila prouvent qu'une vie ...

Une coach sportive partage un exercice ciblant les abdos à réaliser avec une chaise. Cet exercice est aussi intéressant car ...

La coach sportive Alexia Cornu révèle la manière la plus facile de muscler votre ventre après 50 ans pour faire du gainage.

Le yoga sur chaise n'est pas une version allégée du yoga. C'est une adaptation méthodique qui permet de travailler force ...

Bouger régulièrement, un enjeu majeur pour la santé Avec l’âge, la masse musculaire diminue naturellement : c’est ce que l’on ...

Chez les femmes âgées, la force musculaire prédit la survie indépendamment de l'activité physique. Deux tests simples en ...