6 exercícios para definir o abdômen em casa
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6 exercícios para definir o abdômen em casa
Para conseguir definir o abdômen deve-se fazer exercícios que fortalecem o core, para que os abdominais possam ficar mais evidentes, e além disso reduzir ao mínimo a quantidade de gordura. Confira alguns exercícios e outras dicas para definir o abdômen
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